La Psycho-Somatothérapie

Qu’est ce que la Psycho-Somatothérapie?

La Psycho-Somatothérapie est un outil d’introspection auquel j’ai été formée auprès du Dr Richard MEYER – Médecin psychiatre, et une équipe de formateurs professionnels ( Psychiatres et Psychologues cliniciens…) à l’École Européenne de Psychothérapie-Socio et Somato-Analytique de Bordeaux puis Strasbourg.

La Psycho – Somatothérapie (appelée aussi « Somatothérapie ») a la particularité d’intégrer l’approche corporelle à la Psychanalyse.

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  • Elle considère la personne dans sa globalité, autant sur le plan corporel que psychologique et émotionnel.
  • Elle a accès aux 4 niveaux de Conscience.
  • Il s’agit d’une démarche thérapeutique unifiée.
  • Le corps et l’esprit sont en relation continuelle sans que nous le percevions systématiquement.

La Psycho-Somatothérapie contribue à faire prendre conscience de ces liens et vise à nous réunifier dans ces différentes dimensions.

Comment le corps est-il engagé dans la Psycho-Somatothérapie?

La Psycho-Somatothérapie intègre l’esprit par le travail verbal.

Elle intègre le corps par des exercices corporels de mobilisation et de lâcher prise.

Le travail de la respiration, du mouvement dynamique allant jusqu’à la relaxation, la «pleine conscience» (méditation – MBSR), la visualisation énergétique, le travail corporel par la médiation du dessin (art-thérapie). Chaque thérapeute a sa spécialisation qui permet d’intervenir sur le corps afin d’unifier et d’aligner le tout. Des exercices proposés au cabinet de Toulouse, Portet sur Garonne et Sud 31

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Quel est le but de la Psycho-Somatothérapie?

Cette technique, accompagne et aide à prendre conscience de ses propres besoins, des conflits et des frustrations personnelles qui ont laissé une empreinte dans le corps et l’esprit.

Elle aide à se libérer des fausses croyances et changer son regard sur soi-même mais aussi sur le monde.  Elle permet d’avoir accès a la résolution du trouble initial et de ses symptômes.

La Psycho-Somatothérapie est là pour éclairer les parts d’ombre de la personne notamment sur :

  • l’exploration de sa problématique dans sa profondeurs de l’âme,
  • l’émergence de ses propres ressources,
  • l’ouverture au changement par un mouvement d’être soi pleinement.
  • la compréhension de sa dualité et l’unité du tout, non mobilisées.

Pourquoi l’unité du corps et de l’esprit est-elle si importante?

Parce que cette unité et cette harmonie permettent d’être pleinement présent à soi-même, aux autres et à l’environnement. Elle définit ainsi la bonne « santé » globale. L’équilibre. Ce que l’on appelle communément bien-être.

Que vise – t – elle?

Elle rétablit les interactions par un travail analytique des symboles, des rêves, du refoulement ou des lapsus. Elle propose, en association avec différents outils laissés à l’appréciation du thérapeute et du client :

  • le touché par apposition d’une main sur le thymus ;
  • les techniques de relaxation ;
  • les rêves dirigés ;
  • la relaxation guidée ;
  • la respiration ;
  • l’art-thérapie;
  • le mouvement énergétique du corps.

À travers ces techniques, la Psycho – Somatothérapie libère les émotions et aide la personne à réinvestir son corps. Elle apporte beaucoup de bien-être au quotidien et permet de développer une meilleure connaissance de soi.

C’est un formidable outil thérapeutique qui aide à l’aboutissement des projets. Elle est très efficace pour améliorer la confiance en soi et résoudre l’origine d’un mal-être.