La Psycho somatothérapie

  • Qu’est ce que la Psycho-Somatothérapie ?

« Psycho » est ce qui a trait aux faits psychiques, à l’âme par des comportements et processus mentaux, « Soma » se rapporte au corps et « thérapie », au traitement d’un trouble d’inadaptation, on peut traduire somato – thérapie par la relation d’aide par le toucher ou psychothérapie à médiation corporelle.

La Psycho-Somatothérapie est un outil d’introspection auquel j’ai été formée auprès du Dr Richard MEYER – Médecin psychiatre, et une équipe de cinquante formateurs professionnels ( psychiatres, psychologues cliniciens, psychothérapeutes certifiés et somatothérapeutes, paramédicaux, soignants, coachs … ) à l’École Européenne de Psychothérapie-Socio et Somato-Analytique de Bordeaux puis Strasbourg.

La psycho somato – thérapie (appelée aussi « somatothérapie ») a la particularité d’intégrer l’approche corporelle à la psychanalyse. Elle considère la personne dans sa globalité, autant sur le plan corporel que psychologique et émotionnel. Elle a accès aux 4 niveaux de Conscience.! Il s’agit d’une démarche thérapeutique unifiée. Le corps et l’esprit sont en relation continuelle sans que nous le percevions systématiquement.

La Psycho-Somatothérapie contribue à faire prendre conscience de ces liens et vise à nous réunifier dans ces différentes dimensions.

 

 

  • Comment le corps est-il engagé dans la Psycho-Somatothérapie ?

La Psycho-Somatothérapie intègre l’esprit par le travail verbal.

Elle intègre le corps par des exercices corporels de mobilisation et de lâcher prise.

Par exemple : le travail de la respiration, de la voix, du mouvement dynamique allant jusqu’à la danse méditative, la relaxation, la « présence juste » (méditation), la visualisation énergétique, le travail corporel par la médiation du dessin, du modelage, de l’écoute musicale (art-thérapie), le jeu (notamment le jeu du palet breton). Chaque thérapeute a sa spécialisation qui permet d’intervenir sur le corps afin d’unifié et d’aligner le tout.

 

 

  • Quel est le but de la Psycho-Somatothérapie ?

Cette technique, accompagne et aide à prendre conscience de ses propres besoins, des conflits et des frustrations personnelles qui ont laissé une empreinte dans le corps et l’esprit.

Elle aide à se libérer des fausses croyances et changer son regard sur soi-même mais aussi sur le monde.  Ainsi elle permet d’avoir accès a la résolution du trouble initial et de ses symptômes.

 

  • Pourquoi l’unité du corps et de l’esprit est-elle si importante ?

Parce que cette unité et cette harmonie permettent d’être pleinement présent à soi-même, aux autres et à l’environnement. Elle définit ainsi la bonne « santé » globale. L’équilibre.

 

  • Que vise – t – elle ?

Elle rétabli les interactions par un travail analytique des symboles, des rêves, du refoulement ou des lapsus. Elle propose, en association avec différents outils laissés à l’appréciation du thérapeute et du client :

  • le massage ou le toucher ;
  • les techniques de relaxation ;
  • les rêves dirigés ;
  • la relaxation guidée ;
  • la respiration ;
  • la musicothérapie ;
  • l’art-thérapie et le modelage ;
  • la danse, le mouvement.

À travers ces techniques, la psycho somato – thérapie libère les émotions et aide la personne à réinvestir son corps. Elle apporte beaucoup de bien-être au quotidien et permet de développer une meilleure connaissance de soi.

C’est un formidable outil de développement personnel qui aide à l’aboutissement des projets. Elle est très efficace pour améliorer la confiance en soi et résoudre l’origine d’un mal-être.